বাচ্চাদের এলার্জি দূর করার ঘরোয়া উপায়

বাচ্চাদের এলার্জি দূর করার ঘরোয়া উপায় এর মধ্যে সর্বপ্রথম হলো পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা।শিশুদের থাকার জায়গা পোশাক সব সময় পরিষ্কার ও জীবাণুমুক্ত রাখুন। প্রতি সপ্তাহে শিশুদের বিছানার চাদর বালিশের কাভার ও শিশুদের কাপড় গরম পানি দিয়ে ভালোভাবে পরিষ্কার করুন এবং শিশুদের থাকার রুম ভালোভাবে পরিষ্কার করুন। আপনার সন্তানের কোন জিনিসে এলার্জি বা কি সমস্যা হয় তা নোটিশ করুন বা খেয়াল করুন এবং সেই কাজ থেকে বিরত থাকুন। 

কোন খাবার খেলে শিশুর এলার্জি হয় সেই ধরনের খাবার শিশুকে খাওয়ানো থেকে বিরত থাকুন। অতিরিক্ত কোনো সমস্যা দেখা দিলে তাড়াতাড়ি কোন শিশু বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন। বাচ্চার ত্বকে এলার্জি বা চুলকানি হলে নিম পাতা ও কাঁচা হলুদ একসঙ্গে বেটে বা পেস্ট করে ত্বকে ব্যবহার করতে পারেন আবার নিমপাতা দিয়ে পানি গরম করে গোসল করাতে পারেন বাচ্চাকে।

আপনার বাসাতে ছ্যাঁতছ্যেতে জায়গা থাকলে সেখানে ছত্রাক ও ব্যাকটেরিয়া হতে পারে। ছত্রাক ও ব্যাকটেরিয়া মানবদেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে শরীরে রোগ বাসা বাঁধে ও এলার্জি হতে পারে। তাই আপনার বাড়িকে পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখবেন। একজন সচেতন মানুষ হিসেবে নিজের পরিবারকে সুস্থ ভালো রাখুন।

বাচ্চাদের এলার্জির লক্ষণ গুলোর মধ্যে সর্বপ্রথম হলো ত্বকে এলার্জি লালচে লালচে ভাব, চুলকানি একজিমার মত শুষ্ক ও খসখসে চুলকানি । শ্বাসনালী সমস্যা যেমন ঘন ঘন হাঁচি, কাশি এবং শ্বাসকষ্ট নাক দিয়ে পানি পড়া । পাকস্থলীর সমস্যা এলার্জি তাদের হয় বিশেষ করে যাদের খাদ্য এলার্জি যেমন পেট ব্যথা , বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া । চোখের সমস্যা এলার্জির লক্ষণ হল চোখ লাল হয়ে যাওয়া ও চোখ দিয়ে পানি পড়া এবং চোখে প্রচুর পরিমাণে চুলকানি হয়।

এলার্জির প্রতিকার এর মধ্যে সর্বপ্রথম হলো যে পরিবেশ আপনার শরীরের সাথে ম্যাচ হবে না এবং আপনার এলার্জির সমস্যা হবে সেই পরিবেশ থেকে দূরে থাকতে হবে। যেমন সেই পরিবেশের নির্দিষ্ট কিছু সমস্যা যেখান থেকে আপনার এলার্জি হয় তা চিহ্নিত করে শিশুকে তার থেকে দূরে রাখুন।

যে সকল খাবার থেকে এলার্জি সমস্যা হতে পারে তার মধ্যে সর্ব প্রথম হলো গরুর মাংস, হাঁসের মাংস মসুর ডাল হাঁসের ডিম মিষ্টি কুমড়া পুঁইশাক এই ধরনের খাবার এর মধ্যে কোন খাবার খেলে আপনার বাচ্চার এলার্জির সমস্যা বেশি হয় সেই খাবার সেই খাবার চিহ্নিত করে সেই খাবার থেকে শিশুকে বিরত রাখুন।

বাচ্চাদের এলার্জি হলে যে খাবারগুলো দেওয়া থেকে বিরত থাকবেন তার প্রথম খাবার গুলোর দুই ভাগে বিভক্ত। যেমন এক নাম্বার হলোঃ প্রোটিন বা আমিষ জাতীয় খাবার গুলোর মধ্যে আছে গরুর মাংস, গরুর দুধ , হাঁসের মাংস, খাসির মাংস, হাঁসের ডিম, চিংড়ি মাছ, ইলিশ মাছ, সামুদ্রিক কাঁকড়া ও শেলফিশ, অক্টোপাস আপনার বাচ্চার যে নির্দিষ্ট একটি খাবার খেলে এলার্জি হয় সেই খাবারটি বাচ্চাকে দেওয়া থেকে বিরত থাকুন।

দুই নাম্বার হলো শাকসবজি ও ফল জাতীয় খাবার এর মধ্যে যে খাবারগুলো খেলে আমাদের শরীরে সবথেকে বেশি এলার্জি হয় তা হলো বেগুন, পুঁইশাক, কচুর লতি, মিষ্টি কুমড়া, মসুর ডাল, পালং শাক, কলা, বাদাম, গাজর এই সবজি জাতীয় খাবারগুলো খেলে সব থেকে বেশি এলার্জি হয়।আপনার বাচ্চার এলার্জির মাত্রা যদি বেশি হয় তবে সাথে সাথে আশেপাশের কোন শিশু বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের কাছ থেকে পরামর্শ নিয়ে ওষুধ খাওয়ান এবং আপনার বাচ্চার খাবার প্রতি সচেতন হন যেন এলার্জি না হয়।

বাজার থেকে কেনা খাবারেও শিশুর এলার্জি হতে পারে তাই সাবধান। বাজারে পাওয়া যায় এমন অনেক কেক আছে যার মধ্যে হাসির ডিম থাকে। বিস্কিট ও অধিক পরিমাণের চকলেট এসব থেকেও আপনার বাচ্চার এলার্জি হতে পারে। বাজারের পণ্য কেনার আগে প্যাকেটের গায়ে দেখে নেবেন যে কি কি উপাদান দিয়ে খাবার তৈরি করা হয়েছে এলার্জি জাতীয় খাবার থাকলে তা এড়িয়ে চলুন।